Что обычно делает человек, который хочет похудеть?

Он садится на диету.

К чему это приводит?

Его организм понимает, что питательных веществ поступает намного меньше, и в ответ снижает скорость обмена веществ, т.е. приспосабливается. Диета закончена, и человек начинает есть, как прежде.

Но он уже не тратит столько энергии! И потерянные килограммы быстро возвращаются, нередко в бОльшем количестве.

Кроме того, во время быстрых диет "уходят" в основном вода, мышцы и немного жира. А возвращаются - только вода и жир. Мышцы, увы, надо восстанавливать упражнениями и питанием по определенной схеме.

Другой вариант - человек начинает активно заниматься спортом.

Как правило, до этого он вёл малоподвжный образ жизни, и вдруг - часы в тренажёрном зале.

Что в итоге?

Невероятная усталость, боль в мышцах и труднопреодолимое желание всё бросить. И ведь бросает...

Почему так происходит?

Столько мучений, а результатов в лучшем случае - ноль!

Потому что Вы ломаете себя. Вы боретесь с собой.

А надо себя аккуратно приучать к новому образу жизни - и тогда СТРОЙНОСТЬ БУДЕТ ЕСТЕСТВЕННЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ ВАШИХ ДЕЙСТВИЙ.

Уделяя нововведениям в Вашей жизни ВСЕГО от 5-ти до 30-ти минут в день, Вы сможете похудеть.

Кроме того, Вы обретёте полезные новые привычки, которые помогут Вам сохранить стройность на всю жизнь. Вы ведь этого хотели?

Наверное, мне уже пора представиться :)

Здравствуйте! Меня зовут Юлия Пономарева.

И я знакома с проблемой лишнего веса непонаслышке - больше 9 лет назад я весила аж 91 килограмм!

И смогла не только похудеть, но и сохранять стройность всё это длительное время.

Сейчас делюсь с Вами своим опытом.

Мой принцип: писать просто о сложном, находить лёгкие решения для трудных проблем. И никакой воды - сплошная практика!

Я не рассказываю о волшебных таблетках и тренажерах, о питании только листиками салата и ежедневных изнуряющих тренировках. Я показываю лёгкий путь к стройности через небольшие, постепенные, а порой почти незаметные изменения образа жизни.

Именно в таком ключе написаны мои статьи и книги. И эта книга не исключение...

В ней ровно 100 советов. Это не просто советы - они удобны для применения в реальной жизни и включают весь спектр областей, которые касаются похудения. Тут и психология, и мотивация, и питание, и спорт…

Это не набивший оскомину совет "меньше ешьте, больше двигайтесь" - об этом и так все знают. Это советы, которые покажут Вам КАК легко и просто и ЕСТЬ МЕНЬШЕ, и ДВИГАТЬСЯ БОЛЬШЕ, и при этом НЕ БОРОТЬСЯ С СОБОЙ.

Давайте заглянем внутрь книги и посмотрим примеры советов:

Вы сможете с помощью простых действий, не занимающих много времени и не стоящих ни копейки:

похудеть без мучений, строгих диет, запретов и прочих методов борьбы с собой (так и только так - всё-таки борьба совершенно не идёт красивым женщинам!);
внедрить в свою жизнь правильное питание (а это позволит Вам без особых усилий сохранить свою стройную фигуру!);
научиться больше двигаться и получать от этого удовольствие (Вам на самом деле это понравится!);
стать более привлекательной и уверенной в себе (женщина рождена для восхищения - и Вами непременно будут восхищаться окружающие, да и Ваша самооценка будет на высоте);
улучшить своё самочувствие и повысить уровень энергии (без лишних килограммов жить действительно легче, плюс сыграют свою роль здоровое питание и активность);
и, наконец, поднять своё настроение (а как же иначе ? - когда задуманное получается, а результаты видны невооружённым глазом, за спиной словно крылья вырастают!)

Следуя этим советам, Вы сразу начнёте сбрасывать вес. Просто выбирайте те из них, которые вдохновляют Вас на действие прямо сейчас, и вперёд - к Вашей стройной фигуре!

А через 2-3 месяца Вы уже будете по праву гордиться своим отражением в зеркале.

Кроме того, с этими советами у Вас будет ежедневная мотивация и воодушевление - а это дорогого стоит!

К счастью, это не последняя книга серии.

И я уверена, что она Вам понравится. Поэтому скидка 30 % на ВСЕ последующие книги серии "500+ советов для похудения" - это прекрасный подарок для Вас.

Сколько стоит Ваша возможность стать стройной без борьбы, мучений и строгих диет?

Сколько стоит Ваша ежедневная мотивация?

Ваш прекрасный внешний вид и отличное самочувствие?

Книга "500+ советов для похудения. Советы 301-400" стоит всего 490 рублей!

Кроме того, я даю Вам ТРИ ГАРАНТИИ:

Я гарантирую, что благодаря книге Вы сможете похудеть (если, конечно, будете действовать, т.е. следовать моим советам).
Если Вы останетесь недовольны, то я верну Вам стоимость книги без всяких вопросов. Эта гарантия действует в течение целого года после покупки!
Кроме того, я гарантирую, что Вы получите свой экземпляр книги в электронном виде, а так же действующий бонус.

P.S. Конечно, Вы можете не покупать эту книгу. Зачем Вам менять свою жизнь? Не сейчас. После Нового года. Или к лету. А, может к отпуску? О, вот и осень. Да ладно, под пальто не видно.

А жизнь идёт... Ваша жизнь, которая могла бы быть стройной, лёгкой, изящной...

P.P.S. И не стоит удивляться, почему Вам так трудно даётся каждый сброшенный килограмм. Ведь Вам был дан шанс делать это легко - без борьбы и титанических усилий.

Вот он - Ваш шанс! Здесь и сейчас. Воспользуйтесь им!

 

С искренней верой в Вас и Ваш Успех,

Юлия Пономарева.

Е-mail: kakpohudetlegko@yandex.ru


 

 

 

 

 

 

Все права защищены. Copyright ©
Пономарева (Смирнова) Юлия Юрьевна

Служба поддержки